SUIVI

INDIVIDUEL

ET COLLECTIF

La préparation mentale est une clé pour atteindre vos objectifs et exploiter pleinement votre potentiel. En tant que préparateur mental certifié, j’accompagne sportifs, équipes professionnelles, entrepreneurs et particuliers dans leur quête d’excellence.
Chaque séance est personnalisée : nous analysons vos objectifs, mettons en place un programme adapté et travaillons ensemble pour les atteindre. Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, selon vos préférences.
La préparation mentale améliore votre bien-être, aide à gérer le stress et renforce votre confiance en soi. Que ce soit pour améliorer votre jeu sur le terrain ou votre leadership en entreprise, elle vous donne les outils nécessaires pour réussir et augmenter vos performances.

PRÉPARATION MENTALE COLLECTIVE :
renforcez votre esprit d’équipe

La préparation mentale collective est essentielle pour les équipes visant l'excellence. Elle développe :

  • Une cohésion d'équipe renforcée
  • Une communication plus efficace
  • Une résilience collective face aux défis

Idéale pour les équipes sportives et les entreprises, cette approche améliore la performance globale et crée une synergie positive au sein du groupe.

Groupe de rugbymen sur une récupération de balle

COACHING MENTAL INDIVIDUEL :
révélez votre potentiel

Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser vos performances ou un professionnel visant l'excellence, mes séances personnalisées vous aideront à surmonter vos obstacles mentaux.

La gestion du stress

Le renforcement de la confiance en soi

L'amélioration de la concentration

La visualisation pour atteindre vos objectifs

TECHNIQUES DE PRÉPARATION MENTALE

Dans mes séances de coaching mental, j'intègre un ensemble de techniques éprouvées pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Le travail de méditation de pleine conscience et de visualisation mentale est au cœur de notre protocole, vous permettant de projeter vos succès et de renforcer votre confiance et votre lâcher-prise.
La fixation d'objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis) est une autre composante essentielle, vous guidant vers des résultats concrets et motivants.
Enfin, les exercices de respiration et de relaxation vous offrent des outils précieux pour gérer le stress et améliorer votre concentration au quotidien.

Ces techniques, combinées et adaptées à vos besoins spécifiques, vous aideront à développer une résilience mentale solide, vous permettant de surmonter les obstacles et d'atteindre vos objectifs avec assurance, détermination et motivation.

BOOSTEZ VOTRE POTENTIEL

Vous êtes à la recherche d'un accompagnement pour améliorer votre concentration, gérer votre stress ou renforcer votre confiance en vous ?

En tant que préparateur mental, je vous aide à développer les compétences psychologiques nécessaires pour exceller dans votre domaine, qu'il s'agisse de sport, de vie professionnelle ou personnelle.
Contactez-moi !
(davy.gounel@gmail.com)
Davy Gounel regardant au loin